2023.06.03 - 70.4

진짜 오늘 하기 싫은날
딸 덕분에 나와서 운동 시작

왜 난 일어나면 항상 목과 어깨가 결릴까?

찜방으로 몸을 데우고 시작했다

햐 진짜 하기 싫음
그래도 해보자

체조 좀하고 마음 다잡고
뛰기시작

이젠 10.5. 로 뛰어도 심장이 쫄깃해지며 아프지 않다

다만 힘들어서 못 할뿐

이젠 플랭크하고 등운동하고 가야겠다