2023.08.17 - 67.15kg

역시 저녁을 많이 먹는다는 결론이다ㅠ

아이스크림 커피한잔
계란 1개

저녁은 얌얌카츠와 맥주한잔 쥐포와 과자

배가 많이 부르긴했지만ㅠㅜ
몸무게는 어쩔 ㅠ

배도 어제 운동후 들어가는 느낌였는데
오늘은 ㅠㅜ

우선 이런식으로 해보자고
내일은 더 긴 공복을 유지해야할듯해