심장통증운동 썸네일형 리스트형 2023.06.30 - 69.5 이번주부터는 런닝대신 자전거를 이용 30분 열심히 하고 고고 몸무게는 잘...안빠지는고만 더보기 [운동 100일 습관] #2/100 2023.06.23-71.1kg 어느세 몸무게가 늘었다 10으로 200미터 뛰는데도 팔꿈치도 심장의 쫄깃함도 없었다 어느정도 몸도 적응하나보다 100일 잘해보자 더보기 [운동 100일 습관] #1/100 2023.06.21-70.8kg 첫째날 완료 9로 뛰어도 심장은 쫄깃하거나 아프진 않았다 이렇게 100일 습관이 생기면 내심장도 나아지겠지? 몸무게는 줄지않네ㅠㅠ 더보기 2023.06.20-70.8 몸 무 게 가 왜이러니? 나는 그냥 더 뛰어야하나보다 그런데 아침에 운동하기 왜이리 힘드니? 내일부터 딱 100일간만 런닝 3키로를 채워보잣 가슴통증 은 그런대로 괜찮음! 더보기 2023.06.19 - 70.25 와 어제 2만보 걸었더니 아침에 못 일어남 ㅠㅠ 그래도 가야겠어서 겨우 가서 찜질방서 몸 깨우고 20분정도 하고 옴 8.5로 뛸때 또 심장이 아픔 쓰러지면 안되니 낮춰서 살짝만함 내몸 무게는..어쩌지?ㅠㅠ 배는 안들어감 더보기 2023.06.16-70.4 돌아왔다! 앞자리가ㅠ 흑흑 오늘은 정말 운동하기싫은날 어제 임장한다고 다산 한바퀴 범죄도시3. 보고 따릉이까지 ㅠ 넉다운ㅠㅠ 강의도 안듣고 잠 ㅠ 조깅은 가슴이 찢어질듯이 아프진않았다 200. 미터 9.5. 정도로 뜀 굿잡 더보기 2023.06.15 - 69.4 와 드뎌 앞자리가 작아졌다 ㅋㅋㅋ 오늘은 1킬로정도 8.5. 로 뛰었는데 심장이 아프지 않았다 히유! 앞으로도 잘해보잣 더보기 2023.06.13 - 71.4 너 어덕할려고 그러니? 점점 더 늘어가는 몸무게는 어떻게 하려고 하니? 어제 운동 째고 밥을 한공기나 먹어서 그런가보다. 점심은 라면과 삼각김밥. 난 이정도만 먹어도 살이 찌는구나. 슬프다. 러닝 :2.6km > 8.5 로 했을때 심장이 찢어질듯 아픔..ㅠㅠㅠ 며칠 쉬었다고 이리 아프니?!!! 오늘은 늦잠을 잔 탓에 시간이 없어서 이정도만 햇는데도 너무 ㅎ힘든건..왜일까? 이제 저녁은 줄이자.! 더보기 이전 1 2 다음
