일기장/운동_다이어트 일기장 썸네일형 리스트형 2024.08.01-65.2kg 오전운동 20분 운동하니 400그람 빠짐 역시 난 유산소를 해야 쭉 빠지나보다ㅠ 64까지만 가서 유지하길 더보기 2024.07.31-65.5kg 어제 미친척하고 쇼츠 2시까지 봤네 정신차리자! 오늘 운동도 못함ㅠ 어제 자전거로 퇴근하고 오는데 당떨어져서 손떨리고 가슴뛰고 많이 힘들었다ㅠㅠ 건강하자 더보기 2024.07.30-65.7kg 운동전 66.6. 운동하니 빠졌다 유산소가 필요한가보다 공부도 운동도 같이 할방법은 없을까? 4시20분에 일어났으나 한게 없네ㅠㅠ 더보기 2024.07.25-66.3kg 68.3kg 까지 불어난 몸...어제는 점심에 빅맥에 저녁은 배불리 모든 남은 음식들을 먹어 치웠었다...허허..어쩐담..오늘 아침에 운동도 못감.반성하자. 더보기 2024.07.19-66.7kg 어제 카레가 문제인가? 흑흑흑 너무 느는거 아니냐? 뱃살이 덜렁덜헝 ㅠㅠ 정신차립시다 더보기 2024.07.17-65.8kg 어제 막걸리를 먹어서일까, 허허 쪘어 오늘도 과자는 먹지 말자고! 퐈이팅 더보기 2024.07.16-65.6kg 일요일에 68.3kg을 찍었다 그런데 빠졌다 뭘까? 난 좀 잘 먹고 운동 빡시게하면 근육무게까지 포함해서 몸무게가 느는건가? 아니야 뱃살이 많이 잡혔었어! 후후 63대로 가보자 오늘 아침운동 20분 근력과 줄넘기 더보기 2024.07.11 - 65.8kg 67 에서 머므르더니 이젠 조금 빠졌다ㅠㅠ 힝ㅠㅜ 너무 살이 찐다ㅠㅠ 간식을 많이 먹어서일꺼? 어제 오늘 운동 배가 들어가고 단단한 느낌이 드는게 지금이 좋은데 어찌해야 63으로 갈수있을까? 부지런히 움직이고 조금만 먹자 ㅋ 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 30 다음
