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몸무게가 미쳤다ㅠㅠ
헬스장 끊고 고고
운동
운동량
걷기 뛰기 20분 / 1.5km
pt 10세트(60 :운동 / 10 휴식) 초
30~40분정도 운동한거 같은데 기록하고 보니,
넘 설렁설렁 한거 같네.
64kg 이 이번 목표.
5월 안에 69만 되어보자고!
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심장상태 : 처음 뛸때는 심장이 많이 아프고 쫄깃한 느낌이 많이 들었다.
pt 10세트 이후 5분정도 뛸때는..이러다가 쓰러질꺼 같아서 걍 살살 걷다가 내려옴.
심장도..나아지길...
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