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저녁
계란 2개
운동후 토마토 2조각 냉장고에 있는 닭갈비 한조각
딸기쥬스 조금
운동시 몸상태
아직은 심장의 쫄깃함과
왼쪽어깨의 통증이 심한상태다
폼롤러로 이용해서 몸풀기중
오늘은 바빠서 찜방을 못갔네
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