2023.05.30-71kg

역시 연휴는 나의 몸무게를 늘리는것은 확실한거 같다.

오늘은 4시 55분에 일어나는것에 성공!!!!
빠라밤!!

자 정신없는 책상을 치웠다.

그리고
이불을 정리했더니,
30분이 지났다.
그리고 책을 보려하였으나 책상...미치겠다.
벌써 5시50분이다.

이제 자전거 타고 헬스장 고고고고!!

3일을 안했더니
뛸때 또 심장이 아프다.
대체 내 심장은 왜이리 아픈걸까?

우선 6 km/h 로 6분정도 빠르게 걷기
하....정말..하기 싫다.ㅠㅠ
그래도 뛰어야겠지?

9.6 km/h 으로 또 뛰어본다....첫번째 시도는 1분도 뛰지도 못ㅎ하고 낮춰버린다.
6 km/h 으로 유지해 놓고 다시 걷기
2번째... 아직 많이 심장이 쫄깃해지면서 아프다.
4.5km/h 정도로 맞춰서 걷기 심장이 안 아파질 무렵
다시 3번째 시도...
뛸때는 죽을듯 아프진 않는데..속도를 줄이면 느껴지는 심장의 쫄깃함..ㅠㅠㅠ

그리고 마지막 시도!
첫번째보다는 괜찮아진 심장의 쫄깃함..고통..

하루하루 하다보면..조금씩 아픔이 사라질까?

저번에는 7일간 했을때
점점 나아짐을 느꼈는데..
이번엔 언제쯤 나아질까?

앞으론...킬로수와...뛰기 정도를 좀 체계화 해서 해야겠다...
이런것도 유툽브를 찍어서 올려야할까?

#심장의통증
#심장통증조깅