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어찌해야할까?
어제 배불리 먹고
오늘 2시반에 먹기 시작
너무 많이 먹은건가?
자기전에 보니 몸무게가ㅠㅠ
아침 공복에 5바퀴나 뛰었으나
효과가 없었나보다ㅠㅠ
탄수화물 위주로 먹어서 그런건가?
남들은 공복시간 유지만해도 빠진다는데
내몸은 워낙 망가져서 이정도로 한달 지낸다고 달라질게 없는것인가?
그래도 18:6은 유지해보자
월급타면 텀블러사서
따신 물도 먹고 그러자ㅠ
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