오늘도 다섯번 화를 냈다....

난 왜이렇게 화를 내는것일까?

소리도 너무 막지르고..애가 무슨죄야??

애는 애인데...

이래놓고 은솔이랑 대화가 없다고 나 혼자서 서운해 한다..

어디에 중점을 잡아야 할까?

내가 소리를 지르면 이제..은솔이 얼굴색이 변한다...

이제 엄마 따라서 화를 버럭내고 있고.

그럼 안된다는걸 알면서도 아빠처럼 이를 깨물면서 화를 표출하는 나..

이젠 정말 그럼 안된다는걸 알면서도 왜 안 고쳐지는지..

 

난 오늘 왜 그토록 화가 났던것일까?

1. 5시부터 일어나서 한것이 없음.

>> 아니다. 씻고 가계부정리, 밥하고 애들깨우고..

     다만 나의시간이 없는것!!! 왜 일찍일어나도 내 시간이 없는것일까?

[해결책] 오전6시반 전까지는 집안일대신 내일을 하자!!!!!!

 

2. 빨리 준비하고 나가야하는데 둘이서 장난치기 때문에 입 입히는 시간이 길어졌다.

화이트보드에 아침에 할일을 써놓고 줄귿기등을 해보자.
잘하면 젤리? 비타민 하나 주기????아니지... 쿠폰등으로 하자.

 

3. 화가나서 자꾸 이를 깨문다..정말 싫어하는 습관인데 이걸 내가 하고 있다니!!

화가나면 정자세로 심호흡을 해보자!!!!!!